Yoga Cho Mẹ Bỉm – Động Tác Săn Chắc Đùi và Chân : Phần 1

Để tiếp tục series Yoga Cho Mẹ Bỉm, lần này chúng ta sẽ tập luyện những động tác săn chắc đùi và chân nhé !!!  Những động tác luôn được Hajimari Mom và các chuyên gia Yoga nghiên cứu để làm sao vừa hiệu quả vừa đơn giản để tất cả mọi người đều luyện tập được. Nên các mẹ đừng băn khoăn nữa nhé, hãy cùng Hajimari Mom kiên trì tập luyện mỗi ngày và cảm nhận hiệu quả nha.

Và lời nhắn quen thuộc : Để đạt được hiệu quả tốt nhất, các mẹ đừng quên việc kết hợp tập luyện cùng với những động tác của video những phần trước luôn nha.

Các động tác Yoga ở video của Hajimari Mom được thực hiện với Ms.Nguyên, huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, đã có kinh nghiệm giảng dạy bộ môn này hơn 3 năm tại trung tâm Yến Yoga và tự mình tập luyện trải nghiệm bộ môn Yoga hơn 5 năm nên các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về mặt chuyên môn nhé !!!