Yoga Cho Mẹ Bỉm – Động tác hỗ trợ khắc phục chứng đau thắt lưng : Phần 4

Các bạn đã quen với các bài tập ở những video lần trước chưa ? Tuần này, chúng ta sẽ tiếp tục học thêm 3 động tác cực kì đơn giản nhưng sẽ mang lại hiệu quả không ngờ đối với việc khắc phục tình trạng đau thắt lưng nhé !!! Để đạt được hiệu quả tốt nhất, các mẹ đừng quên việc kết hợp tập luyện cùng với động tác của những video lần trước nha.

Các bạn đừng chần chừ nữa hãy cùng Hajimari Mom kiên trì thực hiện theo những bài tập này mỗi ngày và cảm nhận hiệu quả nè !!!

Chuyên mục Yoga Cho Mẹ Bỉm của Hajimari Mom được thực hiện bởi Ms.Ngọc, huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, đã có hơn 4 năm kinh nghiệm tập luyện và giảng dạy bộ môn Yoga Phục hồi, Yoga thẩm mĩ cân chỉnh vóc dáng. Ngoài ra, Ms. Ngọc cũng đang hoạt động với tư cách là Chuyên Viên Hỗ Trợ Trị Liệu Cơ tại các hoạt động cộng đồng, Cố vấn Khoa học Luân xa – Năng lượng Tự Chữa lành, Giảng viên các khoá Đào Tạo Giáo Viên Yoga Trẻ em tại Rainbow Yoga. Nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm về mặt chuyên môn nhé !!!