Yoga Tăng Cường Hệ Miễn Dịch – Phần 6

Chào mừng các bạn đến với chuyên mục Yoga của Hajimari Mom!

Yoga, với sự kết hợp hài hòa giữa các tư thế, kỹ thuật thở và thiền định, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những tác động đáng kể của Yoga là khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Khi tập luyện Yoga, cơ thể được thư giãn, giảm căng thẳng, từ đó hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Các động tác kéo giãn, uốn cong cơ thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và cung cấp oxy cho các tế bào, giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn. Bên cạnh đó, Yoga còn giúp cân bằng hệ thần kinh, giảm viêm nhiễm, những yếu tố quan trọng trong việc duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Vì vậy, Hãy cùng Hajimari Mom khám phá những động tác Yoga cực kỳ dễ tập nhưng vô cùng hiệu quả nha ! Trong video phần 6 lần này, chúng ta sẽ tập trung vào các động tác giúp kéo dãn cơ ngực và cơ bụng, tăng cường sức mạnh cho cơ lưng, kéo dãn phía sau của chân , cải thiện lưu thông máu. Đồng thời giải tỏa căng thẳng, giúp thư giãn và điều hòa huyết áp.

Hãy dành ra một chút thời gian mỗi ngày để tập luyện, bạn sẽ cảm nhận được những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại. Còn chần chừ gì nữa, hãy nhấn vào video và cùng chúng mình bắt đầu ngay thôi !

Bạn có thể bắt đầu luyện tập bằng việc lựa chọn những động tác phù hợp với cơ thể và để tối ưu hiệu quả, bạn nên kết hợp thêm những động tác khác nhau, luân phiên thay đổi, với tần suất luyện tập ít nhất 3 buổi một tuần để có thể dần dần làm quen với nhiều tư thế cũng như tăng cường sự hứng thú.

Ngoài ra, còn rất nhiều bài tập Yoga khác cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Mời bạn tham khảo thêm những video khác trong chuỗi Video Yoga Tăng Cường Hệ Miễn Dịch của Hajimari Mom tại đây nhé :

Phần 1 : https://hajimarimom.com.vn/video/yoga-tang-cuong-he-mien-dich-phan-1/

Phần 2 : https://hajimarimom.com.vn/video/yoga-tang-cuong-he-mien-dich-phan-2/

Phần 3: https://hajimarimom.com.vn/video/yoga-tang-cuong-he-mien-dich-phan-3/

Phần 4:  https://hajimarimom.com.vn/video/yoga-tang-cuong-he-mien-dich-phan-4/

Phần 5:  https://hajimarimom.com.vn/video/yoga-tang-cuong-he-mien-dich-phan-5/

Chuyên mục Yoga Tăng Cường Hệ Miễn Dịch của Hajimari Mom được thực hiện bởi Ms.Nhi – đã có kinh nghiệm 7 năm với Yoga (5 năm kinh nghiệm giảng dạy Yoga) . Hiện đang là giáo viên cho trung tâm Kim Nhi Yoga Center. Ms.Nhi hiện tại đã đạt được các bằng cấp liên quan đến bộ môn Yoga chuyên nghiệp như : Hatha Yoga 200h, Asana Alignment Course 100h, Yoga Teacher Training Programme… Nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm về mặt chuyên môn nhé !!!

Chuỗi video Yoga giúp Tăng Cường Hệ Miễn Dịch được tài trợ bởi KIRIN iMUSE thức uống vị sữa chua và chanh, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cả gia đình !!!  

THÔNG TIN SẢN PHẨM

Kirin nổi tiếng cung cấp các sản phẩm đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm với công nghệ Nhật Bản.
Sản phẩm KIRIN iMUSE có chứa hơn 1 tỷ vi khuẩn có lợi Lactococcus Lactis Plasma. Sản phẩm KIRIN iMUSE có chứa hơn 1 tỷ vi khuẩn có lợi Lactococcus Lactis Plasma, giúp kích hoạt hệ thống miễn dịch, góp phần bảo vệ sức khỏe của bản thân và cả gia đình. KIRIN iMUSE có màu trắng đục gần giống sữa,vị chua chua của chanh thêm một tí béo béo của sữa, vị ngọt vừa phải, tự nhiên, không ngọt gắt, cảm giác khi uống vô cùng sảng khoái.

Sử dụng liên tục mỗi ngày giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, hạn chế tình trạng cảm cúm, cải thiện hiệu suất làm việc. Hạn chế tình trạng sức khỏe không tốt và giảm thiểu mệt mỏi do hoạt động cường độ cao. Hỗ trợ chăm sóc da của chị em phụ nữ, giúp da mịn, sáng, khỏe mạnh. Sản phẩm như một người bạn hỗ trợ sức khỏe cho cả gia đình !!!

Sản phẩm vô cùng nhỏ gọn, bạn có thể mang theo trong túi cá nhân khi đến văn phòng, lớp học hoặc trong các chuyến đi du lịch…

Chuyên mục được tài trợ bởi Kirin Imuse. Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin thú vị liên quan đến sản phẩm, mời các bạn ghé thăm trang chủ của KIRIN iMUSE nha : https://www.wonderfarmonline.com/pages/kirin-imuse-vn

Các bạn có thể dễ dàng tìm mua KIRIN iMUSE ở các tạp hóa, siêu thị và cửa hàng tiện lợi trên toàn quốc

Ngoài ra, bạn cũng có thể cùng KIRIN iMUSE khám phá thêm về vi khuẩn có lợi cho hệ miễn dịch – L.Lactis Plasma tại: https://health.kirin.co.jp/vi/index.html ​

Ngoài ra, KIRIN iMUSE nay cũng đã có mặt trên Lazada bạn nhé: https://www.lazada.vn/shop/kirin-wonderfarm/