Yoga Cho Mẹ Bỉm – Động tác hỗ trợ khắc phục chứng đau cổ vai gáy : Phần 3

Theo thống kê, hơn 50% phụ nữ bị đau cổ vai gáy sau sinh. Tình trạng này khiến nhiều chị em mệt mỏi, khó chịu, gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Nhưng các mẹ có biết việc tập luyện Yoga mỗi ngày cũng có thể khắc phục chứng đau cổ vai gáy rất hiệu quả không ?

Cũng như lần trước, những động tác lần này cũng sẽ vô cùng đơn giản và dễ tập vì vậy các mẹ đừng chần chừ nữa nhé, hãy cùng Hajimari Mom kiên trì tập luyện Yoga mỗi ngày và cảm nhận sự thay đổi của cơ thể qua từng ngày nhé !!!

Chuyên mục Yoga Cho Mẹ Bỉm của Hajimari Mom được thực hiện bởi Ms.Ngọc, huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, đã có hơn 4 năm kinh nghiệm tập luyện và giảng dạy bộ môn Yoga Phục hồi, Yoga thẩm mĩ cân chỉnh vóc dáng. Ngoài ra, Ms. Ngọc cũng đang hoạt động với tư cách là Chuyên Viên Hỗ Trợ Trị Liệu Cơ tại các hoạt động cộng đồng, Cố vấn Khoa học Luân xa – Năng lượng Tự Chữa lành, Giảng viên các khoá Đào Tạo Giáo Viên Yoga Trẻ em tại Rainbow Yoga. Nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm về mặt chuyên môn nhé !!!