Yoga Cho Mẹ Bỉm – Động tác hỗ trợ khắc phục chứng đau thắt lưng : Phần 1

Do ảnh hưởng bởi giai đoạn thai kỳ tác động lên xương, hầu hết các thai phụ sau sinh đều gặp phải tình trạng đau lưng. Thời gian đau lưng sau sinh này có thể kéo dài đến vài năm sau ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của các mẹ. Vì vậy, hôm nay Hajimari Mom muốn chia sẻ với các mẹ những động tác Yoga có thể khắc phục được chứng đau lưng sau sinh này. Các mẹ hãy cố gắng chăm chỉ làm theo và theo dõi sự thay đổi của cơ thể từng ngày nhé !!!

Chuyên mục Yoga Cho Mẹ Bỉm của Hajimari Mom được thực hiện bởi Ms.Ngọc, huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, đã có hơn 4 năm kinh nghiệm tập luyện và giảng dạy bộ môn Yoga Phục hồi, Yoga thẩm mĩ cân chỉnh vóc dáng. Ngoài ra, Ms. Ngọc cũng đang hoạt động với tư cách là Chuyên Viên Hỗ Trợ Trị Liệu Cơ tại các hoạt động cộng đồng, Cố vấn Khoa học Luân xa – Năng lượng Tự Chữa lành, Giảng viên các khoá Đào Tạo Giáo Viên Yoga Trẻ em tại Rainbow Yoga. Nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm về mặt chuyên môn nhé !!!