Yoga Cho Mẹ Bỉm – Động tác tập luyện săn chắc cơ Kegel: Phần 6
#baitapkegelTình hình tập luyện của các mẹ thế nào rồi ? Có ổn không ? Các mẹ cố gắng dành thời gian mỗi ngày kiên trì tập luyện nhé , nhất định sẽ thấy hiệu quả thôi mà !!!!
Bài tập cơ Kegel là bài tập Yoga được phụ nữ trên khắp thế giới ưa chuộng bởi nó mang lại cực kì nhiều lợi ích cho chúng ta đấy !!! Dành 30’ mỗi ngày để cải thiện chất lượng cuộc sống, giúp chúng ta luôn giữ được trạng thái cân bằng cho cơ thể và tinh thần thì rất xứng đáng phải không?
Chuyên mục Yoga Cho Mẹ Bỉm của Hajimari Mom được thực hiện bởi Ms.Ngọc, huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, đã có hơn 4 năm kinh nghiệm tập luyện và giảng dạy bộ môn Yoga Phục hồi, Yoga thẩm mĩ cân chỉnh vóc dáng. Ngoài ra, Ms. Ngọc cũng đang hoạt động với tư cách là Chuyên Viên Hỗ Trợ Trị Liệu Cơ tại các hoạt động cộng đồng, Cố vấn Khoa học Luân xa – Năng lượng Tự Chữa lành, Giảng viên các khoá Đào Tạo Giáo Viên Yoga Trẻ em tại Rainbow Yoga. Nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm về mặt chuyên môn nhé !!!
