Yoga Cho Mẹ Bỉm – Động Tác Thon Gọn Bắp Tay : Phần 3

Các mẹ đã quen với các bài tập ở những video kì trước chưa ?  Tuần này, chúng ta sẽ tiếp tục học thêm 3 động tác dành cho bắp tay nữa nhé !!! Để đạt được hiệu quả tốt nhất, các mẹ đừng quên việc kết hợp tập luyện cùng với những động tác của video phần 1 và phần 2 luôn nhé.

Và cũng như lần trước, những động tác lần này sẽ vô cùng đơn giản nên tất cả mọi người đều có thể dễ dàng tập được. Vì vậy các mẹ đừng chần chừ nữa nhé, hãy cùng Hajimari Mom kiên trì thực hiện theo những bài tập này mỗi ngày và cảm nhận hiệu quả nhé !!!

Các động tác Yoga ở video của Hajimari Mom được thực hiện với Ms.Nguyên, huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, đã có kinh nghiệm giảng dạy bộ môn này hơn 3 năm tại trung tâm Yến Yoga và tự mình tập luyện trải nghiệm bộ môn Yoga hơn 5 năm nên các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về mặt chuyên môn nhé !!!