Yoga Cho Mẹ Bỉm – Động Tác Thon Gọn Bụng : Phần 1

Cuộc sống mẹ bỉm bận rộn khiến chúng ta dễ có thói quen ăn uống không lành mạnh, ít vận động thể thao, thường xuyên bị căng thẳng. Và những điều đó đều hoàn toàn có thể trở thành tác nhân khiến các mẹ bỉm chúng mình có một vòng eo tích đầy mỡ đấy. Nhưng những bài tập gym hay aerobic đôi khi lại quá sức với nhiều mẹ ? Vậy các mẹ hãy thử những bài tập Yoga giảm mỡ bụng tại nhà của Hajimari Mom nhé !!! Những động tác có vẻ như rất dễ và đơn giản nhưng nếu chăm chỉ tập luyện, chắc chắn các mẹ sẽ rất bất ngờ với kết quả đạt được đấy !!!

Vẫn lời nhắn cũ : Để tăng thêm hiệu quả, các mẹ đừng quên kết hợp việc tập luyện với những động tác khác của những video kì trước nhé !!!

Các động tác Yoga ở video của Hajimari Mom được thực hiện với Ms.Nguyên, huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, đã có kinh nghiệm giảng dạy bộ môn này hơn 3 năm tại trung tâm Yến Yoga và tự mình tập luyện trải nghiệm bộ môn Yoga hơn 5 năm nên các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về mặt chuyên môn nhé !!!