Món ngon dễ làm – Phần 79 – Làm Salad dinh dưỡng ăn kiêng, giảm cân hiệu quả
#ankieng
Salad từ lâu đã được biết đến như món ăn không chỉ thanh mát, ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và đặc biệt là hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hôm nay, Hajimari Mom sẽ giới thiệu 1 món Salad bổ dưỡng, dễ làm giúp cải thiện vóc dáng rất hiệu quả.
Nguyên liệu
- Dưa leo: 2 quả
- Cà chua bi: 100gr
- Xà lách: 1 cây
- Bắp mỹ: 1 quả
- Trứng: 1~2 trái
- Tôm: 100~150gr
- Ngũ cốc bắp cán dẹp
- Gia vị: mật ong, dầu olive, giấm táo, nước tương, tiêu xay
Cách làm
- Sơ chế nguyên liệu: Dưa leo cắt miếng vừa ăn, cà chua cắt đôi, Trứng luộc rồi cắt làm 4, Tôm luộc bóc vỏ, Bắp Mỹ luộc rồi tách hạt, xà lách xé nhỏ vừa ăn.
- Pha nước sốt: Cho 5 muỗng giấm táo, 3 muỗng dầu olive, 3 muỗng nước tương, 1 muỗng mật ong vào trộn đều, rồi thêm 1 muỗng tiêu xay vào.
- Trộn Salad: Cho tất cả nguyên liệu vào tô, sau đó rưới nước sốt lên trộn đều rồi thưởng thức.
Món Salad có vị chua ngọt, giòn giòn của bắp rất thích hợp cho người ăn kiêng mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng, chúc các bạn thành công với món ăn này!
Hãy bấm subscribe để không bỏ lỡ những thông tin hữu ích từ Hajimarimom Vietnam các mẹ nhé!
・Website: https://hajimarimom.com.vn/
・Facebook: https://www.facebook.com/hajimarimomV
・Tiktok : https://www.tiktok.com/@hajimarimom_vn
・Youtube : https://www.youtube.com/@hajimarimom3382
