From Japanese Mom – Cách tạo thời gian cho bản thân của các mẹ bỉm đi làm

 

 

Các mẹ bỉm khi đi làm chắc hẳn sẽ rất bận rộn, vất vả vì có quá nhiều việc phải giải quyết trong một ngày. Nhưng những mẹ bỉm ở Nhật luôn coi trọng việc dành thời gian cho bản thân mình vì vậy dù bận rộn thế nào họ cũng sẽ nghĩ ra cách để tạo ra thời gian cho chính bản thân mình.

Hôm nay, Hajimari Mom sẽ chia sẻ với các bạn lịch trình một ngày của các mẹ bỉm khi đi làm và cách mà các mẹ bỉm ở Nhật tạo ra thời gian dành cho bản thân mình nhé !!!

 

 

1.　Lịch trình hàng ngày của các mẹ bỉm Nhật khi đi làm

• 6h00 : Thức dậy và chuẩn bị những việc cá nhân.
• 6h30 : Ăn sáng. Gọi các bé thức dậy.
• 7h00 : Ra khỏi nhà và di chuyển đến nơi làm việc.
• 8h00 : Đến nơi làm việc.
• 17h00 : Rời văn phòng.
• 18h00 : Mua các nguyên liệu chuẩn bị cho bữa tối.
• 18h30 : Trở về nhà. Chuẩn bị các nguyên liệu nấu ăn.
• 19h00 : Tắm và nấu bữa tối.
• 19h30 : Ăn tối.
• 20h30 : Dọn dẹp bát đĩa, xoong nồi và giặt quần áo.
• 21h30 : Cho các bé đi ngủ.
• 22h00 : Chuẩn bị sẵn những công việc cho ngày mai .
• 23h00 : Thời gian giành cho bản thân.
• 24h00 : Đi ngủ.

Như bạn có thể thấy từ lịch trình này thì các mẹ bỉm đi làm vô cùng bận rộn vì có rất nhiều việc phải làm khi phải cân bằng giữa việc làm xã hội và công việc gia đình.Vậy đâu là cách để các mẹ bỉm có thể tạo ra thời gian rãnh cho bản thân mình ???

2.　Cách mẹ bỉm ở Nhật tạo thời gian rãnh cho bản thân

Ở Nhật Bản, những khoảng thời gian ngắn ở giữa 2 công việc như chờ đợi, hay di chuyển đi lại ( trên tàu, xe….), hay đợi thức ăn chín khi nấu nướng v.v.. được gọi là “thời gian trống” và các mẹ bỉm Nhật thường sẽ tận dụng tối đa khoảng thời gian này để tranh thủ làm những công việc khác nhằm tiết kiệm tối đa thời gian .

Ví dụ :

 

Thời gian rãnh khi di chuyển đi làm (bằng tàu , xe điện… ) : họ sẽ suy nghĩ về những việc cần làm trước ví dụ như nghĩ về thực đơn tối nay cho cả gia đình hay sắp xếp, cân nhắc trước trình tự những việc sẽ làm để sao cho mọi việc có thể hoàn thành nhanh nhất có thể…

 

 

Khi nấu ăn, khoảng thời gian đợi đồ ăn chín : họ sẽ kiểm tra bài hoặc tập vở của con cái hoặc tranh thủ gấp và cất quần áo.

 

Khi ở phòng khách : tranh thủ dọn dẹp nhà cửa bằng robot hút bụi hoặc máy hút bụi.

Bằng cách tận dụng tối đa những khoảng “thời gian trống” để giải quyết những công việc nhà, họ sẽ có thể tạo được cho mình thêm thời gian dành cho bản thân.