Yoga Cho Mẹ Bỉm – Động tác tập luyện săn chắc cơ Kegel: Phần 12

Cảm ơn các bạn đã theo dõi chuyên mục Yoga Cho Mẹ Bỉm của Hajimari Mom trong thời gian vừa qua, lần này sẽ bài tập cuối cùng trong chuỗi các động tác động tác tập luyện săn chắc cơ Kegel, các mẹ hãy cùng kết hợp với động tác ở những video trong chuỗi, tập luyện xen kẽ để có hiệu quả tốt nhất nhé !!! Mỗi ngày chỉ 30 phút nhưng hiệu quả lâu dài sẽ không ngờ đến đấy ạ !!! Các mẹ cố gắng kiên nhẫn tập luyện đều đặn nha !!!

Chuyên mục Yoga Cho Mẹ Bỉm của Hajimari Mom được thực hiện bởi Ms.Ngọc, huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, đã có hơn 4 năm kinh nghiệm tập luyện và giảng dạy bộ môn Yoga Phục hồi, Yoga thẩm mĩ cân chỉnh vóc dáng. Ngoài ra, Ms. Ngọc cũng đang hoạt động với tư cách là Chuyên Viên Hỗ Trợ Trị Liệu Cơ tại các hoạt động cộng đồng, Cố vấn Khoa học Luân xa – Năng lượng Tự Chữa lành, Giảng viên các khoá Đào Tạo Giáo Viên Yoga Trẻ em tại Rainbow Yoga. Nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm về mặt chuyên môn nhé !!!